Bien que le spa soit actuellement considéré comme étant un matériel de détente par excellence, le sauna attire aussi certaines personnes. Le spa pas cher est aujourd'hui très présent sur le marché. Cependant, le sauna commence aussi à y trouver sa place. Tout comme le spa, le sauna a aussi pour but de vous permettre de vous détendre au maximum dans une pièce où la température est élevée. Il vous est tout à fait possible de réguler la température ainsi que le taux d'humidité de votre matériel en fonction de vos envies et de votre sensibilité.
Pour une température élevée
Quand vous êtes dans un sauna, vous remarquerez que la température se trouve généralement entre 70 et 100°C. Il est donc de votre devoir de réguler la température de votre matériel en fonction de vos besoins, de votre âge, de votre santé mais aussi de votre sensibilité. Si vous optez pour un sauna infrarouge, sachez que ce dernier dispose d'une température moins élevée bien qu'il procure les mêmes bienfaits. Dans la plupart des cas, un grand nombre de personne peut mieux le supporter qu'un sauna traditionnel.
Les banquettes, dans le sauna sont placées à plusieurs hauteurs. La température la plus élevée se trouve en haut tandis que la plus basse se trouve tout près du sol. C'est pourquoi le choix de votre place doit dépendre de votre capacité à supporter la température. Pour vous éviter de brûler, il est fortement recommandé de placer des serviettes sur votre banquette avant de vous assoir. Pour pouvoir bénéficier d'une séance en tout confort, il est important d'avoir cet accessoire. La chaleur que le sauna procure peut être sèche ou humide. C'est en fonction de cette dernière que vous allez pouvoir bénéficier ou non d'une sensation de bien être. Il vous est alors possible de verser de l'eau sur les pierres chaude du poêle de votre sauna mais cette technique est à utiliser avec une très grande précaution.
